Il collagene รจ una proteina che mantiene la pelle elastica e sana, mantiene l’elasticitร  nei tessuti come i muscoli e la cartilagine e aiuta la guarigione dei tessuti.

โœ… Con l’etร  il corpo produce meno collagene, ecco perchรฉ รจ cosรฌ importante integrare questo tipo di proteina.

โžก Possiamo trovare il collagene per lo piรน da fonti animali come il pesce, il manzo o il pollo, ma puรฒ anche essere ricavato da verdure come la zucca o frutta come le albicocche (o le uova).