I 3 MOMENTI DELLA VITA IN CUI SI INGRASSA PIU' FACILMENTE - Cocoa Beauty- Genova

Lo sapevi che esistono 3 momenti particolari della vita che sono più a “rischio” chili superflui e cellulite?

Sono 3 periodi particolarmente “impegnativi” per il nostro corpo (e per la nostra mente!) che scatenano una serie di reazioni che possono portare all’aumento di peso e al cambiamento delle forme.

Probabilmente anche tu ci sei passata, quasi sicuramente ci passerai…

Andiamo a vedere quali sono:

Menopausa
Post gravidanza
Periodi di forte stress

Ognuno di questi momenti crea delle condizioni nel corpo che fanno si che i chili si accumulino in modo inesorabile, apparentemente senza motivo.

Provi a metterti a dieta, a fare attività fisica… ma niente. L’ago della bilancia non si sposta.

Ma vediamoli uno per uno:

1 – MENOPAUSA

La menopausa porta quasi inevitabilmente ad un aumento di peso, ma soprattutto ad una diversa distribuzione del grasso.

Tutti i processi dell’organismo rallentano, compreso il metabolismo per cui si tende a “bruciare” meno.

Ma soprattutto si tende ad accumulare adipe nelle zone tipicamente maschili come addome, braccia e schiena, assistendo ad una vera e propria trasformazione del proprio corpo.

Spesso dimuisce la qualità del sonno e quando si dorme poco si abbassano i livelli della Leptina, ormone che si occupa di comunicare al cervello la sazietà e aumenta la Grelina, l’ormone che stimola la fame.

Inoltre, dopo i 40 anni inizia la sarcopenia, cioè la dimninuizione fisiologica della massa muscolare, con conseguente diminuizione del metabolismo basale.

2 – POST GRAVIDANZA

Ingrassare in gravidanza è normale, ma a volte il problema si presenta dopo il parto.

O non riesci a perdere tutti i chili che hai preso, oppure addirittura ingrassi dopo qualche mese e dopo due anni ti ritrovi con 10/15 chili in piu

Qui abbiamo diverse cause tra cui il cambio repentino di stile di vita che inevitabilmente avviene.

Poco sonno e di scarsa qualità, quindi diminuizione dei livelli di leptina ad aumento dei livelli grelina.

Ansia e stress che fanno produrre corticosteroidi alle ghiamdole surrenali, facendo trattenere liquidi e favorendo l’aumento di peso.

3 – PERIODI DI FORTE STRESS

Lo stress fa alzare i livelli di cortisolo e insulina nel sangue, favorendo così il deposito di grasso.

Inoltre il cortisolo costantemente alto consuma la struttura muscolare e porta ad un rallentamento del metabolismo.

Come se non bastasse, quando siamo sotto stress il nostro cervello tende a richiedere Confort Food, cioè cibi ricchi di calorie e gratificanti, soprattutto carboidrati, perché “sa” che questi faranno produrre serotonina che ha un effetto rilassante.

E questi cibi si trasformeranno in grasso e tossine.

Se ti capita di ingrassare in uno di questi momenti, DEVI sapere che l’approccio alla rimessa in forma sarà molto diverso a seconda del caso in cui ti trovi.

La cosa più importante è capire che cause ha il tuo inestetsimo e strutturare un percorso personalizzato che tenga conto di tutti gli aspetti della situazione in cui ti trovi.

Il metodo Slim System, grazie anche alla sua diagnosi estetica avanzata iniziale, è in grado di rimetterti in forma in tutti e 3 i casi.

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