☀ 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶… 𝗦𝗢𝗟𝗘!

L’Estate si avvicina e sempre più bisogna prestare maggiore attenzione al sole. Infatti, man mano che si avvicina l’Estate, i raggi solari incidono sempre più in maniera diretta e per un periodo di tempo più allungato. Non a caso i raggi ultravioletti (UV) giungono sulla superficie della terra durante tutto l’anno, ma in Estate ciò accade in modo ancora più diretto. Con questo non sto dicendo che in Inverno non si debba prendere le necessarie precauzioni, ma in Estate tendiamo a passare molte ore all’aperto e spesso con meno indumenti, specialmente quando andiamo in spiaggia.

𝙈𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙜𝙚𝙧𝙨𝙞 𝙙𝙖𝙡 𝙨𝙤𝙡𝙚?

Premesso che la protezione dai raggi solari dovrebbe avvenire sempre, durante tutto l’anno, il mio consiglio è quello di consultare oltre alle classiche previsioni del tempo, anche l’indice di radiazione UV.Sapendo che se questo fattore risulta essere 6, vuol dire un indice “alto”, 8 che corrisponde a “molto alto” e 10 a “molto pericoloso”. Più ovviamente è alto e più protezioni dovremo adottare! Protezioni come:

Creme solari per la pelle

Indumenti come la T-shirt per “coprirsi” dai raggi UV

Cappelli con visiere ampie

Occhiali da sole per proteggere gli occhi e la retina

E’ importante anche evitare l’esposizione durante le ore centrali della giornata man mano che l’Estate entra nel vivo. Con questo argomento è tutto, ci aggiorniamo nel prossimo post in cui vedremo nel dettaglio il 𝐅𝐀𝐓𝐓𝐎𝐑𝐄 𝐃𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐎𝐋𝐀𝐑𝐄 (SPF) e i 𝐑𝐀𝐆𝐆𝐈 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀𝐕𝐈𝐎𝐋𝐄𝐓𝐓𝐈 𝐀 𝐞 𝐁 (UVA e UVB).

Nicoletta Gianni