No, in questo caso non parliamo della posizione in cui dormi!
Parliamo invece dell’ambiente in cui dormi.
Durante il sonno il corpo si ripara e si rigenera.
Tutte le cellule si riparano dai danni subìti durante la vita quotidiana.. E’ un discorso lungo e molto affascinante che un giorno ti spiegherò

un po’ meglio, ma intanto,

cerca di capire bene che è proprio di notte, durante il sonno, mentre riposi, che avviene la rigenerazione di tutte le tue cellule.
La qualità del sonno è molto importante.
Una cosa che forse non sai è che la stanza dove dormi deve ESSERE COMPLETAMENTE BUIA.
Soprattutto non devono esserci luci che contengono del blu.
Perché?
Perché questa frequenza di colore, durante il sonno, è dannosa per l’ipofisi, la ghiandola che regola tutta la produzione ormonale.
Quindi, la spia del cellulare, del carica batterie, ecc ecc., condizionano in modo negativo la tua salute.
Fai una prova e dormi qualche tempo completamente al buio.
Sarai rigenerata e il tuo corpo ti ringrazierà!
A presto

Nicoletta