Quando parliamo di vita sedentaria, sappiamo che il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari e obesità, aumenta in maniera notevole. Per non parlare del Diabete.

Il diabete di tipo 2 infatti, è una patologia molto diffusa ma che è gestibile con una buona attività fisica e con una corretta alimentazione. Ecco quindi che la vita sedentaria può giocare brutti scherzi in questo caso. D’altronde il miglior farmaco in questo caso è il movimento.

La poca attività fisica porta il sistema cardiocircolatorio a quella che di fatto è una degenerazione molto più rapida (causando quindi problemi cardiaci in età precoce)

Inoltre rimanere seduti per tante ore, impedisce al corpo di scaricare il peso sugli arti inferiori. Peso che invece viene quindi scaricato sulla colonna vertebrale, causando spesso quindi noiosi mal di schiena.